看起来你似乎有些困扰，是不是有什么事情让你感到压力或者焦虑呢？试着找出问题的根源，然后看看能不能解决它。如果实在找不到，也可以尝试找朋友或者专业人士聊聊，有时候倾诉也是一种很好的解压方式。