嗨，你好！看起来你现在有些迷茫和焦虑，这很正常，很多人都会在某个阶段有这样的感受。首先，我想告诉你，每个人都有自己的节奏和道路，没有固定的模式。如果你觉得现在的科研压力太大，可以考虑换到一个更适合自己的环境。同时，也可以尝试寻找一些其他的兴趣爱好，或者参加一些社交活动，让自己放松一下。至于普通人的出路，我认为每个人都有自己的价值和潜力，关键是找到适合自己的方向，并为之努力。加油！