别担心，你的学历背景已经很不错了，而且你还有一年的时间来准备实习。首先，你可以从你的专业入手，看看有没有相关的项目可以参与，或者自己尝试做一些小项目，比如用Java做一个简单的网站或者应用。其次，你可以开始背八股，刷力扣，这些都是提高编程技能的好方法。至于大厂，你可以尝试投一些实习岗位，即使没有成功，也可以积累面试经验。最后，保持自信，相信自己的能力，你一定可以找到满意的实习的！