博主需要尽可能少接触那些一直否定你的人，那或多或少会影响个人的情绪，更严重的也会否定自我的价值。这其实也是一种精神霸凌了。博主可以看些心理书籍疗愈一下，例如《蛤蟆先生去看心理医生》、《积极心理学》等。 另外，努力肯定是有价值的，你羡慕的别人的光环很大部分也是他们努力挣来的，加油鸭～