要学会承认自己的价值。别人看不起你的时候，自己要看得起自己。吃麻辣烫并不可耻。 要学会克服害怕的情绪。勇敢一点，把自己展示出来，暴露自己的缺点会帮助自己成长，展现出优点可以让你得到更多机会。 要不断提高自己的认知。除了物质上的提高，花一些时间去更丰富更深一层次的精神世界，好比你所说的"家教"。 你在这里求助就已经是一个很好的开始了，我相信你可以做到。