比如：早餐：一瓶牛奶+一个鸡蛋 午餐：一个苹果 下午可以吃一根黄瓜或者一个西红柿。 晚餐：一根玉米。 有条件的话，晚上也可以吃一两或者半两的粮食，一两肉，半斤蔬菜。
感觉要饿死
