啊同为边界感很重的人，我怎么觉得你如果觉得不舒服就尝试和对方说明然后沟通一下比较好呢？我曾经尝试自己努力放开，确实很难受，而且对方意识不到你做了什么努力，后续你再想起来容易后悔。。可以试着委婉表达一下