刚开始两部分是选择题，找近义词、补全缺某个单词中某个缺少的字母，第三部分是录视频，根据题目准备一段话（面对挑战如何做、与他人合作等等），然后将其用口语表达并录制视频且上传就OK了，觉得自己第一遍录制的不好还可以重录。