这种明显就是专注度不够，建议做一些专注度练习，锻炼自己长时间放开手机，专注去做一些事就好了。 感情患得患失，简称[作自己]，怀疑别人，这个人人都有，持续多久的问题，暂时不管。自我感觉良好也人人有，不用管，如果过度自我感觉良好，就多让人刺激刺激你，告诉你有多菜就好了。