什么是完美主义?
完美主义者总是在追求完美,努力去改善一切,但是这世界上并没有完美的事物,从而使得完美主义者总是处于焦虑和紧张的情绪之中。完美主义人格思想可能会对我们的生活造成极大干扰,甚至会对心理和身体造成双重伤害。
什么是消极完美主义?
消极完美主义者,其行事方式犹豫不决,谨言慎行,担心出错,计划性强,过度的要求细节。而且会将目标定得过高,完全超出自己的实际能力,而当自己达不到这个目标的时候,又会深感焦虑和恐惧。
消极完美主义者,其实质是对不完美的焦虑,而不是鼓励自己积极追求完美,这种对不完美的焦虑最明显的就是体现在人际关系方面,他们害怕和担心他人对评论,这种压力就转变为“消极完美主义”的应对方式,一方面期望自己达到“达不到的完美”,一方面对他人同样存在挑剔的眼光,如:不允许别人的瑕疵,不能接受他人的错误,喜欢对他人挑三拣四,指手画脚,给他人带来压力的同事,消极完美主义者也会同样陷入焦虑中。
消极完美主义者渴望和他人有良好亲密的关系,但是又无法接受他人的不完美,其内心是矛盾和冲突的。
完美主义人格测验 https://www.zxgj.cn/g/frost
消极完美主义测试 https://www.xmcs.cn/x/xjwm
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什么是消极完美主义?
消极完美主义者,其行事方式犹豫不决,谨言慎行,担心出错,计划性强,过度的要求细节。而且会将目标定得过高,完全超出自己的实际能力,而当自己达不到这个目标的时候,又会深感焦虑和恐惧。
消极完美主义者,其实质是对不完美的焦虑,而不是鼓励自己积极追求完美,这种对不完美的焦虑最明显的就是体现在人际关系方面,他们害怕和担心他人对评论,这种压力就转变为“消极完美主义”的应对方式,一方面期望自己达到“达不到的完美”,一方面对他人同样存在挑剔的眼光,如:不允许别人的瑕疵,不能接受他人的错误,喜欢对他人挑三拣四,指手画脚,给他人带来压力的同事,消极完美主义者也会同样陷入焦虑中。
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